Göbek yağları bedenimizde en zor eritebileceğimiz yağlardır. Çünkü genel olarak karın bölgesi kasları günlük rutinde pek sık çalışmaz. Bu yüzden karın yağlarını eritmek zordur. Bizlerde karın yağlarınızı eritmek amacıyla birtakım natural kürleri sizler amacıyla listeliyoruz. Burada ilgi etmeniz gereken nokta yürüyüş ya da spor gerçekleştirmektır. Çünkü yeteri kadar spor yapılmadığında hangi kürü tüketirseniz tüketin pek bir yararı olmaz.
Yazımızda kuru erik kürünü sizlerle paylaşıyoruz. En mühim etkileri bağırsak ve sindirim sistemine olacaktır. Saracoglu hocamızdan zayıflatan kuru erik kürü tarifi…
Galerinin devamı amacıyla grsele dok.unun
Kuru Erik Faydaları Nelerdir?
Çok ciddi oranda lif içermektedir. Bu da sindirim sistemi yönünden mühimdir. Sindirimi ve bağırsak faaliyetlerini kolaylaştırır. Sindirimi hızlandırır. Kan şekerinin ani yükselmesini önler. Aynı vakitte uzun vakit tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Çünkü lif sahibi olan besinler midede su alıp şişerek yer kaplar. Doyma hissi daha kısa vakitde gelir.
Besin sayısal değeri yönünden son derece yüksektir. Antioksidan etkileri kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engeller. Az da olsa demir minerali içerir. Bu yüzden kansızlık problemine da iyi gelmektedir.
Yağ Yakıcı Kuru Erik Kürü
150 gram kuru erik
1.5 litre içme suyu
Yarım limon
2-3 tutam maydanoz
1.5 litre suyun amacıylae erik maydanoz ve limonları atın. 1 gün bekledikten sonra sabah bilhassa aç karnına bu suyu amacıyla. Günlük 1 bardak içmeniz yeterli olacaktır. İçişte 1-2 adet eriği de yutmaya özen gösterin.
Bu kürle eş güdümlü günlük rutine ek olarak bir oran spor gerçekleştirmek daha etkili bir şekilde yağ yakmanızı
