Kalbimiz en hayati organlarımızdan birisidir, fakat muazzam bir şekilde, en az onun sağlığıyla ilgileniriz. Bir yandan sağlıksız beslenme; başka yanda kendimizi koruyamadığımız üzüntüler ve gerilim kaynakları ve hareket etmeyen hayat kalbimizi yoruyor, damarların plakalarla kaplanmasına namacıyla olarak kalbimizi de hasta ediyor.
Galerinin devamı amacıyla gorsele doku.nun
Kalp Damarlarındaki Tıkanıklığı Açan Kür
Kalp sağlığı amacıyla sıhhatli beslenme, egzersiz ve tıbbi bakımlar beraberinde tavsiye edilen bir natural meşrubat var ki, hem mutfağımızda basitçe hazırlayabiliriz; hem de derli toplu kullanım neticesi damarlarımızdaki tıkanmaları açabiliriz…
İşte size kalp damarlarındaki tıkanıkları çözecek, yağ plakalarını eritecek ve kalp krizi geçirme tehlikesini minimuma indirecek güzel bir meşrubat tarifi…
Malzemeler:
1 diş rendelenmiş sarımsak
Yarım limon suyu
½ çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü
1 yemek kaşığı elma sirkesi
1 yemek kaşığı organik balTaze zencefili doğrayarak blenderden geçirin. Bal haricindeki tüm malzemeleri bir tencereye alın, 30 dakika devamlı karıştırarak, orta ateşte pişirin. Pişen karışımı soğumaya bırakın. Bal ekleyin, karıştırın ve karışımı temiz bir şişeye boşaltın.
Bu içeceği 1-2 ay buzdolabında saklayabilirsiniz. Her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı bu karışımdan tüketin..
Kürdeki Malzemelerin Faydaları
Sarımsak:
Besinler ve kükürt bileşikleri yönünden çok varlıklı olan sarımsak, kuvvetli iyileştirici özelliklere sahiptir. Bağışıklık düzeneğinin savunmasını güçlendirmeye, patojen bakterilerle savaşmaya ve soğuk algınlığı, grip, karaciğer sorunları gibi detaylı hastalıkları tedavi etmeye yardımcı olur. Hem de yüksek antioksidan içeriği, bedene saldıran, iltihaplanma ve kardiyovasküler hastalık tehlikesini artıran serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı savaşmasına izin sunar .
Zencefil:
Güçlü anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahip bu baharat, iltihabı azaltmaya, sindirimi iyileştirmeye, detaylı sindirim bozukluklarını tedavi etmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ek olarak, zencefil kan dolaşımını uyarıcı etkileri ve arterleri güçlendirme ve kalp fonksiyonunu artırma kabiliyeti ile bilinir. Hem de kolesterol seviyelerini ve yüksek tansiyonu düzenlemede etkilidir .
Elma sirkesi:
Lif, asetik asit, antioksidanlar ve gıdalar yönünden çok varlıklı olan elma sirkesi, sindirimi iyileştirmeye, yağ yakma metabolizmasını hızlandırmaya ve kandaki yağ seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Vücutta biriken toksinleri atar. Hem de elma sirkesi, iyi kan dolaşımını destekler ve kolesterol, trigliserit ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bioscience, Biotechnology and Biochemistry’de yayınlanan bir incelemeye göre, 250 ml suda seyreltilmiş 1-2 çay kaşığı elma sirkesi tüketmek kandaki kolesterol, trigliserit civarını ve kan basıncını etkili bir şekilde düşürüyor.
Bal:
Besinler ve antioksidanlar yönünden varlıklı olan bu natural tatlandırıcı, çoğu antibakteriyel, antiseptik, antifungal ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Mantar ve patojen bakterilerin namacıyla bulunduğu detaylı enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur ve hücre yenilenmesini destekler. Kandaki kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde ve kalbinizin sıhhatli kalmasında son derece etkilidir. Journal of Agricultural & Food Chemistry doğrultusundan yayınlanan bir incelemeye göre, balın antioksidan içeriğinin kötü kolesterolün oksidasyon sürecini yavaşlatmaya ve kalbi korumaya yardımcı bulunduğunu gözler önüne serdi .
Uyarı!
Bu meşrubat hamile ve bebeklerini emziren kadınlar ile şeker hastası ya da kan hastalığı olan şahıslar amacıyla tavsiye edilmez.
